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群発頭痛(一次性頭痛・機能性頭痛)

1:群発頭痛の治療法とは?




群発頭痛の一般的な治療は、

酸素吸入と薬物療法が主です。

純酸素吸入法
群発頭痛の激しい痛みは鎮痛剤を服用しても抑えることができず、今のところ最も効果的な 対処療法が「純酸素吸入法」とされています。大抵酸素吸入から5分ほどで痛みは軽減されてくるようです。 頭痛が起こったら、出来るだけ早く行うことでより効果があるようです。 希望者は先生に相談後、医療機関に申し込むと貸出を受けることが出来るので、相談してみてください。

薬物療法 (一般的治療参照)
純酸素吸入法と併せて、この薬物療法も行われます。薬物としてはトリプタン系薬剤の一つである「スマトリプタン皮下注射」が勧められます。 また、スマトリプタン点鼻薬やほかのトリプタン系薬剤があります。

2:群発頭痛の原因とは?



群発頭痛のメカニズムは未だ解明されていませんが、目の後ろを通っている 血管が拡張し、炎症を引き起こすため「目の奥がえぐられるように痛む」 と言われています。 また、この血管を取り巻いて、涙腺のはたらきや瞳孔の大きさをコント ロールしている自律神経が刺激されて、涙が出る、瞳孔が小さくなると いった症状を伴うこともあるようです。



群発頭痛ではアルコールが引き金となって、飲酒後40分~1時間ほど経ってから 頭痛が現れやすいと言われています。 群発期には、飲酒するとほぼ100%で頭痛が起こるため、どんなお酒好きでもその期間は 飲酒を控えるようです。 それ以外にもタバコや、気圧の急激な変化なども誘因になるようです。

3:症状のチェック方法

□1~2ヶ月間毎日同じ時間帯に頭痛が起こる
□1日に1~2回起こり、短くて15分くらい、長い時で3時間痛みが続く
□目の奥がえぐられるような激しい痛み
□痛みでじっとしていられない
□ 動くと痛みが紛れる
□目の充血や涙、鼻水などを伴うことがある

4:頭痛薬一覧

5:食事で気をつけること

群発頭痛は、飲酒やタバコなどが誘因になるといわれています。
群発期間は飲酒は厳禁、タバコも控えてください。 群発期間を過ぎればお酒を飲んでも頭痛は起こりませんので。

6:自宅でできる対処法と予防法

発作期間中、就寝前にエルゴタミン製剤やトリプタン系薬剤を 飲むことで睡眠中の頭痛を予防できる場合があります。 そのほかカルシウム拮抗薬や副腎皮質ステロイドなどが 医師の判断で使用されることもあります。

7:群発頭痛は遺伝するのか?

群発頭痛は家族内発症例が多く,遺伝因子が関与する可能性は高い.

一般的治療

脳外科や脳神経外科などでは、一般にCT撮影やMRIにより脳内に異常がないかを確認されます。このような検査は頭痛の原因に重要な病気があるかどうかを調べるのにとても有効です。しかし、多くは検査でも異常が見つからず、機能的頭痛(一次性頭痛)とみなされ、鎮痛剤を渡されるのが普通です。最も大切なことは問診と診察ですが、画像診断により異常がない場合、流れ作業のように症状に応じた薬を処方されるだけで終わってしまう場合が多いようです。

一般的に頭痛の場合は「トリプタン製剤」を処方されます。
即効性のある頓服薬(発作の痛みを緩和する薬)でありながら、血管の拡張と炎症物質を抑える作用があり、脳の血管の損傷も最小限に抑えることができるので、脳梗塞のリスクも下がります。

現在トリプタン製剤には5種類あり、それぞれ特徴があります。

マクサルト(リザトリプタン)
水なしで服用でき、即効性があり、嘔吐などの随伴症状(頭痛によって引き起こされる症状のこと)の改善率が高い。
24時間以内の再発率が比較的低く、安全性の高い製剤として評価されています。

イミグラン(スマトリプタン)


注射薬、内服薬、点鼻薬があります。2008年に販売された自己注射は重症の片頭痛に用いられます。

ゾーミック(ゾルミトリプタン)
水なしでいつでも服用できます。

レルバックス(エレトリプタン)
効き目が穏やかで、軽~中程度の片頭痛に使われます。

アマージ(ナラトリプタン)
効き目が穏やかで副作用が少ないとされています。

この他に群発頭痛の発作期に効果のある「エルゴタミン製剤」や「消炎鎮痛剤」などがありますが、
長期間過剰に服用すると薬物乱用頭痛の原因になりやすいです。

また、予防薬としては
カルシウム拮抗薬
降圧剤(β遮断薬)
抗セロトニン薬
抗うつ薬
抗てんかん薬

などがあります。

現在では病院内のリハビリ室などでPTや柔道整復師により電気治療や機能回復を行っている病院も見られます。


職場や自宅でできる「1回1分!」頭痛解消ストレッチ体操

1回1分!頭痛解消ストレッチ体操は

片頭痛の予防

緊張型頭痛の軽減

に効果的です。

片頭痛では後頭部・首の後ろの筋肉の緊張が続くと頻繁に起こりやすくなってしまいます。 この緊張やしこりを少しでも和らげてあげると頭痛の回数も減ります。

緊張型頭痛では肩こりや首こりにより頭痛が起こってしまうので、この緊張を和らげるためにも 頭痛解消ストレッチは効果的です。

1回1分程度を目安に、同じ姿勢が長い方や、目を酷使している方は是非行ってください。

頭痛解消ストレッチのポイントは 「頭を動かさないこと!」です。



頭を支える筋肉たちを首の骨を軸にして左右交互にストレッチすることです。

注意!次のような時は頭痛解消ストレッチは控えてください!

片頭痛が起こってしまっているとき

ストレッチ中に頭痛がひどくなってしまったとき

激しい頭痛や、発熱・吐き気を伴う頭痛のとき


1:首の後ろにある「後頚筋(こうけいきん)」のストレッチ体操

正面を向き、頭を動かさないように、両肘を胸の高さに保ち、水平に両腕を振り体幹を捻ります。首を軸とし体幹を回すことにより首の後ろについている筋肉をストレッチさせます。
首の周りの筋肉は長年頭を支えているため、緊張しやすく、疲れやすくなってしまっています。
これが頭痛の原因のひとつになってしまっているので、このストレッチ体操により筋肉のコリや疲れをとり、頭痛を和らげましょう!

また、椅子に座ったままでも同じような効果が得られますので、やってみてください。


2:肩周りの筋肉~背中周りの筋肉 のストレッチ体操
(僧帽筋・肩甲挙筋・菱形筋・広背筋・大胸筋・小胸筋など)


両肘を軽く曲げた位置から肩を中心に肘で大きく円を描くように回します。
いきなり大きな円は難しいので、小さな円からイメージし、 慣れてきたらどんどん大きな円を描くようにしてみてください。




イメージは「上着をぬぐ」感じです。

肩の筋肉が「ゴリゴリ」と音が鳴るようでしたら 、痛みが出ないくらいで続けてください。

3: 2と同じように円を描くのですが、逆回しです。



イメージは「リュックサックを背負う」感じです。

この3つのストレッチ体操を1回1分程度を目安として一日何回でも いいので行ってみてください。 毎日長時間のデスクワークや目の使いすぎにより、猫背など姿勢の悪い方は 肩こりになりやすく、頭痛の原因を作ってしまいがちなので、ウォーキングや水泳など もお勧めですが、椅子に座ったままできるこのようなストレッチ体操でも十分予防できますので、 毎日続けることがとても大切になってきます。


一般の整骨院や整体院では?

整骨院では「頭痛」に関して保険治療はできません。
これは原因とされる肩こりや目の疲れなどによるものに対してと保険の取り扱いができないからです。殆どの場合は「頚椎捻挫」や「肩関節捻挫」などと症状名を変え請求しているところが多いようですが、これは不正です。
そのほかの治療院や整体院ではこのような保険取り扱いではないので、頭痛を扱っているところも多いようです。
しかし、殆どの場合、「かたこり」「目の疲れ」「姿勢」が原因とされ、首・肩・背中をマッサージや指圧、揉む・叩くなどの行為が行われます。
特に頭と首の付け根にある「ツボ」をグーと押されると一時的に血流が改善されスっとした感じで終了されます。


大阪市生野区「こころ整体院」の頭痛治療はなぜよくなるの?

大阪市生野区【頭痛専門】こころ整体院では、頭痛の原因を
脳脊髄液の流れの不調」と見ています。

これは何かと言うと「脳内~背骨の中~骨盤(仙骨)を流れる水」のことです。
一日で約3周するくらいのゆっくりとした流れなのですが、この流れが悪くなると、頭痛が起こりやすい状態になると考えています。

では、どのようにこの流れを正常化していくのかということなのですが、

頭蓋骨・背骨・骨盤を整えていくことにより、この流れが正常化します。

しかし、なぜその部分がゆがみ、ねじれて流れが悪くなってしまうのかというと、日常の生活の中で受け続けている負担が原因になります。

十分な睡眠が取れている場合は自然とその歪みやねじれを自己回復できるのですが、ストレスや、不規則な生活のせいで十分な睡眠が取れなくなってくると

負担が歪みを生み、その歪みがさらに負担になりまた歪む

という悪循環が少しずつ自己回復力を低下させてしまうのです。こうなってしまうと、自分自身ではどうすることもできなくなってしまいます。

簡単に言うと「疲労が取れないカラダ」です。

なので、当院の整体はまずは骨盤の調整から入ります。  
 
 骨盤の調整:骨盤を歪ます原因は脚の筋肉のバランスの崩れから起こります。左右の足首、膝、股関節を調整していきます。骨盤が正常な状態で安定すると、腰や背骨が安定し、首も安定していきます。


次に、肩甲骨の調整を行います。
  肩甲骨の調整:肩甲骨の歪みの原因は腕のねじれによって起こります。利き腕など器用に使える側と、それを支える側の腕とではねじれ方も違ってくるのは当然ですので、指、手首、肘関節、肩関節と順番に調整していきます。肩甲骨が正常な状態で安定してくると腰の状態もさらによくなり鎖骨も動きやすくなるので、首の横・前の筋肉の緊張も取れていき首の状態も良くなっていきます。

そこで、背骨を調整していきます。
  背骨の調整:ここまでで硬くなってしまっていた背中の筋肉の緊張もだいぶ取れていますので、さらに肋骨(アバラの骨)を調整し、どちらかに回旋してしまっている背骨を調整していくと、無理なく中の水の流れが正常に戻っていきます。背骨が正常な状態で安定してくると、呼吸がスムーズになり、血液中に十分な酸素を供給できるようになります。このことで、疲労して固くなっていた筋肉が柔軟になり、カラダのねじれを起こしにくくなっていきます。

さらに、首と頭の調整をしていきます。
  首の調整:主に首の一番上の骨である「第一頚椎(アトラス)」を調整します。頭から背骨に流れていく最初の出口であり、入口だからです。ここのねじれがあるとどうしてもカラダ全体への流れが悪くなるからです。
 
 頭蓋骨の調整:ここまで来ると、土台であるカラダの歪みがかなり取れてきますので上に乗っている頭も歪まなくてすむようになってきますので、優しく触ることによりねじれが取れやすくなっています。
 特に頭蓋骨というのは頭の骨で8個・顔の骨で15個・・・合計23個の骨で出来ています。
その一つ一つが関節を作って成り立っているのでゆがみやすいのです。

 症状が長ければ長いほど、何層にも歪みが絡み合ってしまっているので、先に頭を調整した後に体を調整する方が良い場合もあります。

最後に生活習慣へのアドバイスもさせていただきます。いきなりライフスタイルを変えることは不可能なのはわかっていますので、簡単にできることからお伝えしていきますので、ご安心ください。

もちろん西洋医学的な頭痛の分類や症状で、自分の状態を知るということでは絶対に必要だと考えますが、それぞれの状態なってしまう最大の原因は「回復できない身体」になっていることです。


以上の事柄をその人その人にあった整体法で行っていきますので、あなたの頭痛になる原因を根こそぎ取り除いていきます。
こういう理由から、頭痛が改善していくのです。

また大阪市生野区の「こころ整体院」では、筋肉が硬くなってしまっているのは、それ以上体が崩れないようにしてると考えます。なので、グイグイ押したり、揉んだりということはいたしません。

あなたは元気になったら何をしたいですか?

追伸:頭痛外来などで異常が見つからず、薬を処方されるだけで良くならない方は是非一度、大阪市生野区【頭痛専門】こころ整体院へご来院ください。


頭痛患者さんに当院が選ばれる3つの特徴とは?

体の歪みを調べ、説明し納得した上で施術します

問診票に記入してもらった後に、初めに大阪市生野区「こころ整体院」の「かかり方」の説明をさせていただきます。その後問診票を元にお話を伺います。それから施術室の方に移っていただき、カラダの視診、触診、動きのチェックを検査していきます。 また、iPadなどを使い、施術前の体の状態と施術後での姿勢のチェックをさせていただきますので、どのように改善しているかがわかりやすくなっています。

また、実際施術しながら、なぜ今こういう施術を行っているのかを説明しながら行います。無駄な事をして、体に負担のかかることは一切しませんので、ご安心ください。

無理な動きはさせない優しい手技によりカラダの変化が実感できます

よりリラックスしていただくことにより、体は素直に変化、改善します。なので、強い力や、無理な動きによって脳が刺激を拒否しないように細心の注意を払っていますので、安心して施術を受けられます。

痛みの原因を根本から改善し、その場で変化を体感していただけます

カラダの歪みを一つずつ取り除いていき、最後に頭を整えてあげることで、歪みによって出ていた症状が楽になります。この場合、筋肉自体が傷んでいたりする痛みに関しては残ることもありますが、カラダの回復力も上がるので、時間とともに楽になっていきます。


大阪市生野区「こころ整体院」からのごあいさつ

HPをご覧いただきありがとうございます。

大阪市生野区 こころ整体院 院長の
崔林泰(ちぇ いむて)といいます。

こころ整体院を開業して4年目になります。

大阪市生野区唯一の「頭痛専門院」として、長年頭痛で悩む方をひとりでも多くその苦しみから解放するお手伝いをしたいという想いから開院しました。

私は柔道整復師になっての14年間、3つの整骨院で働いていました。

その間延65000人以上(大阪市生野区 頭痛専門 こころ整体院は開業4年目になり、その間のべ8350名の来院があります)もの患者様と接することで、いろんな症状と出会って来ました。頭痛・かたこり・五十肩・肘痛・手首の痛み・背中の痛み・腰痛・ぎっくり腰・脊柱管狭窄症・すべり症・坐骨神経痛・股関節痛・変形性股関節・膝痛・変形性膝関節症・O脚・シンスプリント・アキレス腱炎・踵の痛み・外反母趾・足底の痛み・色々な神経痛症状など、挙げたらキリがないくらいです。

あなたの体の悩みを一緒に解決・解消していき、笑顔で楽しく幸せに生活できるお手伝いをしています。
これまで痛みで諦めていた「あなたのやりたいこと」を「やれること」にしていきましょう。

その中でも「頭痛解消整体」を専門としていますので、是非「頭痛」でお悩みの方はご相談ください。

「私の整体は一度で変化を実感でき、5回の施術であなたの頭痛という悩みを改善させることをお約束します」

大阪市生野区で唯一の頭痛専門の整体院だからこそできる施術があります。
あなたからのご連絡お待ちしています。

あなたは元気になったら何がしたいですか?


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